毫无疑问，迈克尔-乔丹是NBA历史上最佳得分手之一大卫-汤普森 第四名贾巴尔（前洛杉矶湖人）. 虽然张伯伦单场100分纪录是NBA至今单场最高得分，但他并不是NBA至今总得分最高的球员。那么是谁呢？“天钩”贾巴尔。根据统计，贾巴尔职业生涯一共得到38387分，排在NBA首位。此外，贾巴尔有19次单赛季总得分超越1000分。
张伯伦（前费城76人） 是的，他缔造了NBA的得分神话。1962年3月2日，当时效力于费城76人的张伯伦在对阵纽约尼克斯时不可思议的拿下100分。虽然当时的篮球比赛防守远没有现在那么对抗激烈，但是要想在NBA里拿下100分的确很不容易。
此外现役的NBA 球员中当然也有优异的小前锋，麦迪，杰佛逊，安东尼，詹姆斯都是4 号球员—「大前锋」 （Forward or Power Forward） 大前锋称为强力前锋似乎更为恰当，他应具备的条件是身材高大，篮板能力不错，灵活、居中策应分球能力；并在助攻、助守、掩护、档人上均不可或缺的苦球工。
墨菲1970-83年始终效力于休斯顿火箭队，并于1971年入选NBA最佳新秀阵容，1979年入选全明星，1993年入住名人堂，在名人堂里他的平均得分列NBA第十五位。
练腰腹肌就仰卧起坐，练腿部力量可以蹲起跳很管用，上至就要靠哑铃来炼。具体的可以买一本书叫《nba体能锻炼》那里面方法很全面。
